*** Anerkannt als Bildungsurlaub ***
200 Std. YogalehrerIn Ausbildung  

(Yoga Alliance zertifiziert)  

Vom 20.03.-29.06.2025 im ahoiYoga 

 

Vertiefe deine eigene Praxis und lerne, wie du Yoga auch an andere weitergeben kannst. 

 

Ich freue mich riesig, auch in 2025 mit diesem wundervollen Team die 200 Std. Yoga Ausbildung im ahoiYoga zu geben! Gemeinsam begleiten wir dich auf deinem Weg zur YogalehrerIn. 

 

Von März bis Juni erlernst du bei uns die Grundlagen, um fundierte Vinyasa Flow Stunden zu unterrichten. Die Ausbildung verläuft sehr praxisnah. Das heißt, dass wir egal ob in der Yoga Philosophie oder auch Anatomie immer einen direkten Bezug zur Yogapraxis sowie dem gelebten Yoga abseits der Matte herstellen. Es ist ganz viel Raum für Fragen, für Austausch und das eigene Ausprobieren. Es geht nicht darum, was du schon alles weißt oder kannst, sondern vielmehr, um deine Bereitschaft dich auf diese Reise einzulassen und den Wunsch mehr über die Vielfalt des Yoga zu erfahren.  

 

Die 200 Std. Ausbildung ist dein Basis-Toolkit, dass dich in deiner eigenen Praxis und deinem Verständnis von Yoga auf die nächste Ebene bringen wird. Sie wird dir das Wissen und die Technik vermitteln, um selber Yoga mit anderen zu teilen. Dabei entsteht der Wunsch des Unterrichtens auch oft erst mitten im Training. Fun Fakt, weder Jennifer noch ich hatten zu Beginn unserer Ausbildung überhaupt vor zu unterrichten, wir haben diese Reise beide „einfach nur für uns“ gemacht. Aber tatsächlich ist das wohl auch einer der schönsten Gründe, eine Ausbildung zu machen, um es für dich selbst zu tun. 

 

Gemeinsam mit Jennifer Mattes leite ich die Ausbildung und unterstützt werden wir dabei von Maria, Arun, Anni, Sandra und Sandra. Jede/r einzelne unterrichtet bereits seit vielen Jahren, bildet sich seitdem immer weiter und bereichert mit der eigenen Art diese spannende Reise. 

 

Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du dein Yoga Alliance Zertifikat, das dich befähigt weltweit Yoga zu unterrichten sowie an weiterführenden Yoga Ausbildungen (300 Std., Continued Education, Advanced Modulen …) teilzunehmen. 

 

Die Ausbildung ist für alle, die seit mind. einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren und Lust haben noch mehr ins Yoga, die Philosophie und Tradition dahinter zu blicken, aber auch mehr über Anatomie, gesunde Ausrichtung, Chakren, Meditation, Bandhas, Pranayama und natürlich auch Anleiten und Entwickeln von eigenen Yoga Stunden lernen wollen. Egal ob nur für dich persönlich oder auch schon mit dem Wunsch das später an andere weiterzugeben.  

 

Freu dich auf eine spannende und intensive Zeit, mit geballtem Wissen, einer wundervollen Community und vor allem der gemeinsamen Freude am Yoga.

MEET THE TEAM

Jule Rathjens (Leitung der Ausbildung)

Vinyasa & Yin Yogalehrerin seit 2011.
Jule unterrichtet seit 2014 in diversen Yogalehrerausbildungen in Hamburg, Frankfurt, Kiel und Lübeck.

„Mir macht es unglaublich viel Spaß mit einer Gruppe so intensiv ins Yoga zu steigen und dabei zu sehen wie sich jede/r einzelne entwickelt und diese Reise zur eigenen macht. In den Stunden und auch Workshops hat man schlicht weder die Zeit noch den Raum für diese Tiefe und grade die macht es so spannend.“ 

 

Jenny Mattes (Leitung der Ausbildung)

Vinyasayogalehrerin seit 2012 mit Schwerpunkten in Meditation und Achtsamkeit. Außerdem gibt sie seit 2021 Kinderyoga- sowie Prenatal / Postnatal Ausbildungen in Hamburg und Schleswig Holstein.

2017 hat sie ihr eigenes Studio gegründet, den Yogaraum Norderstedt, deren Leitung sie zum 1.10.2023 abgegeben hat, um sich so wieder mehr dem Unterrichten und auch Ausbilden widmen zu können. 

 

Maria Schlatow

Als Yogalehrerin (2011) und Physiotherapeutin (2008) verbindet Maria perfekt die westliche Medizin mit der östlichen Tradition. 

In unserer Ausbildung wird sie den Anatomie Part übernehmen und da vor allem in die praktische Anatomie einführen. Aber keine Sorge, du musst nicht sämtliche Knochen und Muskeln auf Latein lernen. Es geht vor allem darum die Körpermechanik zu verstehen und anwenden zu können. Für dich und auch andere. 


Arun Thankaraj 

Hatha Yogalehrer und Ausbilder seit 2009, der bereits in seiner Heimatstadt Kerala (Indien) Yogaphilosophie in Yoga-Ausbildungen unterrichtet hat. 2010 hat Arun zudem seine Ausbildung in Yoga-Therapie und Ayurveda abgeschlossen.

„Ich bin begeistert davon, mein Wissen mit zukünftigen YogalehrerInnen zu teilen und sie dabei zu unterstützen, ihre eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und weiterzuentwickeln.“

Wichtiger Hinweis: Arun unterrichtet auf Englisch. 

 

Sandra Höhlein

Vinyasa Yogalehrerin sowie Gründerin des ahoiYoga Studios.

Seit 2012 unterrichtet sie unter dem Namen ahoiYOGA und 2015 war es dann so weit. Die Eröffnung des ersten ahoi Studios. In unserer Ausbildung gibt Sandra dir Einblick hinter die Kulisse des Studiobetriebs und teilt ihre eigene Praxis und Herangehensweise an Stunden mit dir. 

 

Sandra Schnier

Vinyasa & Yin Yogalehrerin und auch Teil der ahoiYoga Crew. Nach ihrer Ausbildung zur Kinder- & Teens Yogalehrerin, kehrte Sandra zu den Wurzeln des Yoga zurück. Sie genoss Anfang 2015 eine Ashtanga Yoga & Vinyasa Flow (RYS) Ausbildung in Indien. Sandra wird für einen Nachmittag in der Intensivwoche dabei sein, ihr Yoga mit dir teilen und intensiver in die Rückbeugen einführen. 

 

Annika Reiß

Vinyasa & Yin Yogalehrerin seit 2017. Annika arbeitet zusätzlich als Work Life Coach und Mentorin, mit der Mission „Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem JobAlltag“. In unserer Ausbildung ist sie daher die perfekte Dozentin für Stressmanagement und Entspannungstechniken.

„Meine Yoga Ausbildungen haben sich immer wie ein Retreat und noch mehr Ankommen bei mir selbst angefühlt. Daher freue ich mich riesig, Part des Trainerteams zu sein, um dieses Gefühl auch mit anderen teilen zu können."
Schön, dass ihr alle Teil des Ausbilder Teams seid!

Inhalte der Ausbildung:

  • Asana Clinic (gesunde Ausrichtung der verschiedenen Yogahaltungen)
  • Individueller Knochenbau, wie dein Körper dein Yoga beeinflusst 
  • Anatomie & Verletzungsprävention
  • Foto-Analyse einzelner Yogaposen (zu Beginn & Ende des Trainings)
  • Yogaphilosophie, Ursprung des Yoga und seine Bedeutung heute
  • Meditation
  • Pranayama (Atemtechniken)
  • Energiesysteme (Bandhas, Chakren, Koshas, Nadis, Vayus)
  • Methoden des Yogaunterrichts, Didaktik, Intention, Vorbereitung
  • Teaching Lab, Unterrichten üben in kleinen Gruppen
  • Hands On Assists, sinnvolle Hilfestellungen im Yogaunterricht geben
  • Sequenzieren von Yogastunden
  • Authentisches Yoga, deine Stimme als YogalehrerIn finden
  • Business Yoga, was zu beachten ist, wenn du Yoga unterrichtest
   (Berufshaftpflicht, Verantwortung, Marketing, Selbstwert)
  • u.v.m.

Beispielhafter Tagesablauf

(Zeiten & Inhalte werden variieren):

08:00 – 09:30 Uhr  Meditation, Pranayama mit direkter Überleitung zur Yogastunde

09:30 – 09:45 Uhr kurze Pause

09:45 – 10:00 Uhr Zeit für Fragen, Yogaklasse besprechen

10:00 – 12:30 Start in den Themenschwerpunkt des Tages

12:30 – 13:30 Uhr Mittagspause  

13:30 – 15:00 Uhr Themenschwerpunkt des Tages, Theorie 

15:00 – 15:20 Uhr kurze Pause

15:20 – 17:00 Uhr Teaching Lab, praktisches Üben in Gruppen

 

Am Ende der Ausbildung findet eine theoretische sowie auch eine praktische Prüfung statt. Aber keine Sorge, es wird nichts gefragt oder verlangt, was wir nicht vorher ausführlich geübt und besprochen hätten. 

 

Bei bestandener Prüfung erhältst du dein 200 Std. YogalehrerIn Zertifikat nach den Standards der Yoga Alliance.


TERMINE 

20.-23.03. (Do-So) 

05.-06.04. (Sa-So) 

26.-27.04. (Sa-So) 

Intensivwoche im Mai

24.05.-01.06. (Sa-So, inkl. Himmelfahrt) 

14.-15.06. (Sa-So) 

27.-29.06. (Fr-So) 

 

ZEITEN

je 8 - 17 Uhr inkl. Mittagspause

 

Insgesamt 176 Kontaktstunden / 22 Tage 

Davon 7 Werktage, die (bis auf den letzten Freitag) als BILDUNGSURLAUB genommen werden können.

Sag mir hierzu bei der Anmeldung gern bescheid, dann bereite ich das direkt für deinen Arbeitgeber vor. Die Anerkennung gilt sowohl für Hamburg als auch für Niedersachsen.)

INVESTITION

Ausbildungsgebühr:
Frühbucher bis 31.12.2024: 3.300  Euro 
Normaltarif ab 01.01.2025: 3.600 Euro

(Ratenzahlung möglich)

 

Bei Anmeldung wird ein Deposit in Höhe von 100 Euro fällig. Mit Zahlungseingang ist dein Platz gesichert. Das Deposit wird bei Stornierung deinerseits nicht erstattet! Sollten wir die Ausbildung absagen, hingegen natürlich ja.

 

Die Ausbildung kann im Regelfall als berufliche Fortbildung von der Steuer abgesetzt werden.

 

Ein ausführliches Skript, das uns als Grundlage während der gesamten Ausbildung dient, erhältst du am ersten Tag. Es müssen keine extra Bücher angeschafft werden (können aber natürlich ;)

ORT

ahoiYoga (1. Stock)
Geibelstrasse 54
22303 Hamburg

 

Die Ausbildung ist auf max. 16 Plätze begrenzt! Ab mind. 6 Teilnehmenden findet das Training statt.

 

Voraussetzung ist eine regelmäßige Yogapraxis seit mind. einem Jahr. 

 

Bei Fragen, schreib mir gern oder vereinbare einen Termin zum Gespräch. Ich freu mich, von dir zu hören.

 

Die Anmeldung ist ab sofort offen und du kannst dir direkt deinen Platz sichern.

 

Anmeldung an:

yoga-und-energieheilung@gmx.de


Stornobedingungen & AGB

Bei Stornierung bis zum 31.12.2024 wird der volle Betrag (abzüglich des Deposits) zurück erstattet. Ab dem 01.01.2025 gibt es die Hälfte zurück und ab dem 01.02.2025 ist auch bei Nichterscheinen der volle Betrag fällig. Sollte es im Einzelfall schwerwiegende Gründe geben, können wir dann immer noch sprechen. Aber da wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen vergeben können, brauchen wir natürlich auch eine gewisse Verbindlichkeit und Planungssicherheit. Sollte das Training von unserer Seite aus abgesagt werden, erhältst du natürlich zu jeder Zeit den vollen gezahlten Betrag zurück, auch dein Deposit.

 

Sollten aufgrund von Krankheit oder aus anderen persönlichen Gründen einzelne LehrerInnen des Teams nicht mehr dabei sein, sorgen wir für Ersatz bzw. teilen die Inhalte im Team anders auf. Ein Anspruch auf Erstattung, Sonderkündigung besteht hierbei nicht. Dieses nur als Hinweis und zur Absicherung. Wir gehen natürlich davon aus, dass alles planmäßig so stattfinden wird!

Jule Rathjens | Yoga und Energieheilung | Müggenkampstraße 7 | 20257 Hamburg

E-Mail: yoga-und-energieheilung@gmx.de

 

Aus rechtlichen Gründen weise ich auf Folgendes hin: Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin, stelle keine Diagnose und gebe keine Heilungsversprechen ab. Die Behandlung ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder seine Medikation.